什麼是無麩質飲食?

最時尚的飲食法?

健康又抗過敏的飲食法在歐美造成流行風潮!

相信有追美劇習慣的朋友們肯定對《安眠書店》不陌生,劇中男女主角搬進了崇尚健康的社區、並推崇無麩質飲食,更是引起不少人爭相效法,想戒掉小麥香氣的你知道日常生活中哪些食物是無麩質的嗎?

《無麩質飲食法》

麩質,又可稱為麩質蛋白,是穀物中的一種蛋白質,存在於許多麥類,如日常易接觸的精緻食物:義大利麵、披薩、啤酒、燕麥、起司、三明治等,甚至醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕。

嚴格戒斷含有麥麩的食物,而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳蛋、海鮮、米類等為主,以及購買標示無麩質的食品。

有效執行無麩質飲食好處主要是針對麩質過敏的族群,當避開麩質食物後,可以減少腸道破壞,造成發炎出血,甚至自體免疫疾病的發生,部分深受皮膚困擾的朋友們也得到趨緩痘痘生長的好處,不過小編還是要提醒各位!嚴格執行無麩質飲食並非適用於每個人的身體狀況,評估好自身狀況並執行適合自己的飲食法才能有效達到對健康有益處的效果。

婉婉全商品都是無麩質

資深婉友都知道,婉婉全商品都是無麩質製作,婉婉甜品主要分甜米糕.甜心粥.白木耳這三大類,其品項又包含各種經典或創新的口味,無論您是否正在執行無麩質飲食,都能安心食用,非常推薦給想品嚐中式甜點的你/妳!而無麩飲食的熱潮已悄悄吹來台灣,各位正在執行無麩質飲食的各位有福了!除了婉婉的甜品可以滿足你們的味蕾,台灣市場上已有許多標示「無麩質」的商品上架,包括無麩質義大利麵、無麩質麵粉等多樣食品提供您更多選擇。

點我來看婉婉無麩質的商品有哪些?

 

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